Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Георгий Кам

Шоколадно-Банановая Овсянка

Загрузись полезными углеводами на весь день.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Овсяные хлопья залить горячим молоком, накрыть крышкой, и дать настояться минут 5.
  2. Банан с медом и какао взбить в блендере до однородной массы.
  3. Затем добавить к овсянке, и хорошо вымешать. Все, каша готова.
47 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
А вот у меня молоко под запретом, заменю водой.
user vote
25 июл 20 написано членом: fedo-vera
Надо попробовать. ) Только я бы добавил немного молока и в блендер, так лучше взобъется и проще вылить.
user vote
27 ноя 14 написано членом: Realmagnum

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: jouliaaf986
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Шоколадно-Банановая Овсянка 589 калорий.
Классификация калорий: 17% жир, 70% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2464 кДж
589 ккал
Жиры
11,46г
Насыщенные Жиры
4,774г
Мононенасыщенные Жиры
3,584г
Полиненасыщенные Жиры
2,82г
Углеводы
107,1г
Сахар
42,41г
Клетчатка
15,9г
Белки
20,2г
Натрий
108мг
Холестерин
14мг
Калий
1150мг
29%
от РСК*
(589 кал)
29% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (70%)
 
Жиры (17%)
 
Белки (13%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.