	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ир. К-а.

Чечевица с Куриной Печенью

Максимум белка и минимум калорий.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Чечевицу отварить минут 20 в подсоленной воде. До полуготовности.
Куриную печень и лук обжарить на сковороде без масла. Минут 10. Добавить отварную чечевицу. Все смешать. Посолить. Добавить специи по вкусу. залить водой. Тушить до готовности минут 10-15.

114 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Чечевицу лучше с вечера замочить.

23 июн 14 написано членом: Sve4ka79


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Чечевица с Куриной Печенью

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Чечевица с Куриной Печенью 285 калорий.
	Классификация калорий: 43% жир, 28% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1194 кДж

285 ккал

Жиры

13,77г

Насыщенные Жиры

0,902г

Мононенасыщенные Жиры

2,334г

Полиненасыщенные Жиры

3,486г

Углеводы

20,68г

Сахар

2,19г

Клетчатка

7,9г

Белки

20,9г

Натрий

231мг

Холестерин

0мг

Калий

374мг

14%

от РСК*

(285 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (43%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий