	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Супы

Гарниры

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Людмила Васильевна

Холодный Суп "Таратор"

Летний холодный суп, популярный в Болгарии.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Огурец и зелень нарезать мелко, залить охлажденным кефиром (можно развести водой), приправить по вкусу.

130 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Таратор без грецких орехов - это нонсенс :)

04 авг 16 написано членом: deadlion


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Гарниры Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Холодный Суп "Таратор"

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Холодный Суп "Таратор" 73 калорий.
	Классификация калорий: 6% жир, 69% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

305 кДж

73 ккал

Жиры

0,53г

Насыщенные Жиры

0,091г

Мононенасыщенные Жиры

0,117г

Полиненасыщенные Жиры

0,14г

Углеводы

14,24г

Сахар

3,47г

Клетчатка

1,6г

Белки

5,07г

Натрий

17мг

Холестерин

0мг

Калий

443мг

от РСК*

(73 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (69%)

Жиры (6%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий