	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kuro4ka3333

Хлебцы с Тунцом

Красиво и очень вкусно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Тунец смешать с йогуртом и петрушкой.
Намазать на ржаной хлебец.

229 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Хлебцы с Тунцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Хлебцы с Тунцом 180 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 42% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

753 кДж

180 ккал

Жиры

2,86г

Насыщенные Жиры

0,016г

Мононенасыщенные Жиры

0,035г

Полиненасыщенные Жиры

0,015г

Углеводы

16,86г

Сахар

0,1г

Клетчатка

5г

Белки

17,12г

Натрий

194мг

Холестерин

0мг

Калий

247мг

от РСК*

(180 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (16%)

Белки (42%)

* На основе РСК из 2000 калорий