Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
7 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Barabika

Тёплый Салат с Курицей

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе порезать полосками. Обжарить на сковороде без масла до готовности.
  2. Лук и перец почистить и порезать полосками. В сковороду добавить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
  3. В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса: вода, укроп, уксус, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, т.к. овощи и мясо несолёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
310 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тёплый Салат с Курицей 246 калорий.
Классификация калорий: 10% жир, 26% углев, 65% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1027 кДж
246 ккал
Жиры
2,53г
Насыщенные Жиры
0,566г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
0,486г
Полиненасыщенные Жиры
0,602г
Углеводы
15,24г
Сахар
8,04г
Клетчатка
2,6г
Белки
38,82г
Натрий
105мг
Холестерин
87мг
Калий
72мг
12%
от РСК*
(246 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (25%)
 
Жиры (10%)
 
Белки (65%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.