Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: verner123

Тушеные Кабачки

Тушеные кабачки можно приготовить как горячую или холодную закуску, как гарнир к мясу или курице.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. 440 гр Кабачков (примерно 2 шт.) нарезать кубиками.
  2. В большую антипригарную сковородку налить 100 гр воды, добавить 1 ст. Ложку оливкового масла. Выложить все кабачки и тушить под крышкой на медленном огне в течении 20-30 мин.
  3. За 5 минут до готовности налить ст. Ложку соевого соуса, добавить приправы, чеснок и мелко нарезанную книзу. Тушить на среднем огне до готовности примерно 5 минут.
63 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тушеные Кабачки 246 калорий.
Классификация калорий: 49% жир, 42% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1029 кДж
246 ккал
Жиры
14,27г
Насыщенные Жиры
2,025г
Мононенасыщенные Жиры
9,937г
Полиненасыщенные Жиры
1,726г
Углеводы
27,58г
Сахар
6,36г
Клетчатка
6,3г
Белки
6,14г
Натрий
941мг
Холестерин
0мг
Калий
127мг
12%
от РСК*
(246 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (42%)
 
Жиры (49%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.