Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Silver_rain

Тушеная Капуста с Курицей и Томатами

Отличный вариант обеда или ужина.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Порционно режем курочку, обжариваем на небольшом количестве оливкового масла. Подливаем немного воды, тушим 10-15 минут.
  2. Режем помидор очень мелко, можно при желании измельчить его в блендере для получения томатного соуса. Добавляем к курице, продолжаем тушить.
  3. Шинкуем капусту, добавляем ее к нашему блюду, солим, перчим, приправляем. Вливаем немножко водички, накрываем крышкой и оставляем минут на 20 на маленьком огне. Если капуста старая, время приготовления можно увеличить.
206 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: chriSStar90
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тушеная Капуста с Курицей и Томатами 189 калорий.
Классификация калорий: 9% жир, 25% углев, 67% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
789 кДж
188 ккал
Жиры
1,86г
Насыщенные Жиры
0,462г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
0,414г
Полиненасыщенные Жиры
0,518г
Углеводы
11,74г
Сахар
7,59г
Клетчатка
4,6г
Белки
31,83г
Натрий
116мг
Холестерин
72мг
Калий
866мг
9%
от РСК*
(188 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (24%)
 
Жиры (9%)
 
Белки (67%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.