Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тушеная Капуста с Курицей и Томатами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Silver_rain
Тушеная Капуста с Курицей и Томатами
Отличный вариант обеда или ужина.
Ингредиенты
500 г филе куриной грудки
1
кочан, небольшой
белокочанная капуста
1
большой целый
помидор
Способ Приготовления
Порционно режем курочку, обжариваем на небольшом количестве оливкового масла. Подливаем немного воды, тушим 10-15 минут.
Режем помидор очень мелко, можно при желании измельчить его в блендере для получения томатного соуса. Добавляем к курице, продолжаем тушить.
Шинкуем капусту, добавляем ее к нашему блюду, солим, перчим, приправляем. Вливаем немножко водички, накрываем крышкой и оставляем минут на 20 на маленьком огне. Если капуста старая, время приготовления можно увеличить.
206 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тушеная Капуста с Курицей и Томатами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тушеная Капуста с Курицей и Томатами 189 калорий.
Классификация калорий:
9% жир
, 25% углев, 67% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
789 кДж
188 ккал
Жиры
1,86г
Насыщенные Жиры
0,462г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
0,414г
Полиненасыщенные Жиры
0,518г
Углеводы
11,74г
Сахар
7,59г
Клетчатка
4,6г
Белки
31,83г
Натрий
116мг
Холестерин
72мг
Калий
866мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (9%)
Белки (67%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?