Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тост с Яйцом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
AnnaKoryak
Тост с Яйцом
Тост из хлеба со злаками с творогом и яйцом.
Ингредиенты
2 средних жареное яйцо
2 ломтика, большой поджаренный мульти зерновой хлеб
100 г творог мягкий 0,1%
Способ Приготовления
Жарим хлеб в тостере. Яйца жарим без масла. Тост намазываем творогом, сверху выкладываем яичко.
26 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тост с Яйцом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тост с Яйцом 184 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 36% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
770 кДж
184 ккал
Жиры
7,12г
Насыщенные Жиры
1,89г
Мононенасыщенные Жиры
2,875г
Полиненасыщенные Жиры
1,346г
Углеводы
16,74г
Сахар
3,5г
Клетчатка
1,9г
Белки
13,58г
Натрий
360мг
Холестерин
182мг
Калий
122мг
9%
от РСК*
(184 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (35%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?