	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Приоброжение

Толстолобик Запеченный

Рецепты для поста.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Рыбу почистить, помыть.
Натереть специями, положить в рукав для запекания.
Запекать в духовке при t 200.

18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Толстолобик Запеченный

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Толстолобик Запеченный 440 калорий.
	Классификация калорий: 10% жир, 1% углев, 89% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1841 кДж

440 ккал

Жиры

4,48г

Насыщенные Жиры

1,155г

Мононенасыщенные Жиры

0,855г

Полиненасыщенные Жиры

1,207г

Углеводы

1,36г

Сахар

0,01г

Клетчатка

0,6г

Белки

92,81г

Натрий

1584мг

Холестерин

359мг

Калий

26мг

22%

от РСК*

(440 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (10%)

Белки (89%)

* На основе РСК из 2000 калорий