Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Фрикадельки с Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cherepaha-big
Творожные Фрикадельки с Овощами
Творожные фрикадельки, тушеные с капустой и морковью.
Ингредиенты
500 г фарш из куриной грудки
340 г капуста
130 г морковь
120 г лук репчатый
240 г творог мягкий 0%
Способ Приготовления
Смешать фарш из грудок с половиной творога и измельченным луком, посолить и поперчить. Сформировать маленькие фрикадельки и обжарить на сухой сковороде, убрать со сковороды и сохранять теплыми.
В той же сковороде обжарить морковь, нарезанную тонкими кружочками, и капусту, нарезанную квадратами. Затем добавить 125 мл кипятка и тушить до момент, когда овощи можно легко проткнуть ножом.
Смешать оставшийся творог с солью и перцем, добавить в овощи, перемешать. Добавить фрикадельки и прогреть все вместе пару минут.
76 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Фрикадельки с Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Фрикадельки с Овощами 202 калорий.
Классификация калорий:
8% жир
, 22% углев, 70% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
844 кДж
202 ккал
Жиры
1,76г
Насыщенные Жиры
0,446г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
0,394г
Полиненасыщенные Жиры
0,458г
Углеводы
11,19г
Сахар
5,8г
Клетчатка
3,3г
Белки
34,86г
Натрий
120мг
Холестерин
72мг
Калий
675мг
10%
от РСК*
(202 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (8%)
Белки (70%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?