Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожно-Яблочная Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Hiyoshi
Творожно-Яблочная Запеканка
Вкусный и низкокалорийный десерт.
Ингредиенты
100 г яйцо
20 г чернослив
22 г изюм
250 г яблоко
120 г банан
170 г творог обезжиренный
1 ст л корица
100 г творог
Способ Приготовления
Измельчить творог. Можно протереть его через сито, а можно вместе с яйцами измельчить в блендере (кому как удобнее).
Яблоки натереть на терке, смешать с творогом, добавить яйца (если не добавили раньше). Добавить изюм. Мелко порезать чернослив, размять ложкой банан и добавить в смесь.
Разогреть духовку. Смазать форму для выпечки маслом (можно положить бумагу для выпечки, если есть), выложить смесь, равномерно распределив ложкой и отправить запекаться. Приятного аппетита.
133 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожно-Яблочная Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожно-Яблочная Запеканка 190 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 53% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
796 кДж
190 ккал
Жиры
3,42г
Насыщенные Жиры
0,96г
Мононенасыщенные Жиры
1,027г
Полиненасыщенные Жиры
0,416г
Углеводы
26,19г
Сахар
16,34г
Клетчатка
3,8г
Белки
15,82г
Натрий
42мг
Холестерин
109мг
Калий
308мг
10%
от РСК*
(190 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (15%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?