	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

45 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Julia Fishkova

Творожно-Тыквенные Сырники

Пальчики оближешь.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Тыкву потереть на терке.
Смешать творог, яйца, манку, тыкву.
Добавить сахзам, специи по вкусу. Дать массе настояться 30 минут - 1 час, чтобы манка разбухла.
Запекать 30 минут при т.200.

122 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Супер!надо приготовить!!!

01 мар 13 написано членом: alliss


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожно-Тыквенные Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожно-Тыквенные Сырники 287 калорий.
	Классификация калорий: 15% жир, 44% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1199 кДж

286 ккал

Жиры

5,28г

Насыщенные Жиры

1,386г

Мононенасыщенные Жиры

1,695г

Полиненасыщенные Жиры

0,664г

Углеводы

34,31г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0,6г

Белки

31,38г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

87мг

14%

от РСК*

(286 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (15%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий