Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Твороженный Манник
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lynx56
Твороженный Манник
Вкусный пирог с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
2 средних яйцо
400 г творог полностью обезжиренный
10
большая
клубника
1/4 ч.л. пищевая сода
100 г манная крупа
140 мл кефир 1%
10 г заменитель сахара
Способ Приготовления
Манку перемешать с кефиром и творогом.
Взбить яйца, добавить сахар, щепотку соли и гашенную соду.
Все перемешать и поставить на 30 мин, чтобы манка набухла и тесто загустело.
Форму обсыпать щепоткой манки, залить тесто, сверху украсить кружочками клубники. Поставить а духовку на 40 мин при 180 градусах.
185 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Твороженный Манник
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Твороженный Манник 118 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 44% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
492 кДж
118 ккал
Жиры
1,68г
Насыщенные Жиры
0,61г
Мононенасыщенные Жиры
0,55г
Полиненасыщенные Жиры
0,253г
Углеводы
12,57г
Сахар
2,79г
Клетчатка
0,9г
Белки
12,28г
Натрий
76мг
Холестерин
51мг
Калий
88мг
6%
от РСК*
(118 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (13%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?