	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Стартеры

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: alsun

Сыр Домашний по Дюкану

Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.

Ингредиенты

Способ Приготовления

В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.

223 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....

27 июн 14 написано членом: худею2

Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =) * В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.

11 май 14 написано членом: bushart

а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки

13 июл 13 написано членом: discosvinka


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сыр Домашний по Дюкану

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сыр Домашний по Дюкану 142 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 21% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

594 кДж

142 ккал

Жиры

3,81г

Насыщенные Жиры

0,409г

Мононенасыщенные Жиры

0,503г

Полиненасыщенные Жиры

0,18г

Углеводы

7,3г

Сахар

0,19г

Клетчатка

0г

Белки

19,56г

Натрий

251мг

Холестерин

56мг

Калий

18мг

от РСК*

(142 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (24%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий