	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Johny The Red

Сырники

Сырники из творога и овсянки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять творог, добавить яйца, клетчатку и измельчённую в муку овсянку.
Добавить сахзам и корицу по вкусу, тщательно перемешать.
выпекать на сковороде, при желании посыпать ягодами.

81 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 193 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 20% углев, 59% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

808 кДж

193 ккал

Жиры

4,44г

Насыщенные Жиры

1,023г

Мононенасыщенные Жиры

1,257г

Полиненасыщенные Жиры

0,45г

Углеводы

9,68г

Сахар

0,26г

Клетчатка

0г

Белки

28,36г

Натрий

46мг

Холестерин

140мг

Калий

44мг

10%

от РСК*

(193 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (21%)

Белки (59%)

* На основе РСК из 2000 калорий