Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники Диетические
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Yulia Fishsticks
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
Ингредиенты
30 г изюма
50 г пшеничная мука
250 г творог маложирный
1 средний яйцо
Способ Приготовления
Смешать творог с яйцом до более или менее однородной смеси.
Добавить муки.
Промытый изюм закинуть в тесто и перемешать.
Скатать шарики из теста и слегка придавить.
Можно либо жарить либо запекать в духовке.
393 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
вкусно, но у меня только 7 порций получилось..
15 фев 18 написано членом:
Л_е_н_а_FS
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники Диетические
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники Диетические 37 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 45% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
156 кДж
37 ккал
Жиры
0,49г
Насыщенные Жиры
0,091г
Мононенасыщенные Жиры
0,112г
Полиненасыщенные Жиры
0,04г
Углеводы
4,03г
Сахар
0,02г
Клетчатка
0г
Белки
3,75г
Натрий
4мг
Холестерин
12мг
Калий
4мг
2%
от РСК*
(37 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (12%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?