	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Kev2203

Сырники Диетические

Для тех кто следит за фигурой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, размять вилкой и перемешать. Добавить муку и вымесить руками.
Разогреть духовку до 180-200 град. Выложить на противень, застреленный бумагой 8 лепешек. Запекать в духовке 20-30мин.

292 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники Диетические

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники Диетические 50 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 22% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

208 кДж

50 ккал

Жиры

1,96г

Насыщенные Жиры

0,17г

Мононенасыщенные Жиры

0,21г

Полиненасыщенные Жиры

0,075г

Углеводы

2,67г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0г

Белки

5,27г

Натрий

8мг

Холестерин

23мг

Калий

7мг

от РСК*

(50 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (36%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий