	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Супы

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: натка74

Суп из Кальмаров

Очень простое и быстрое блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кольца кальмаров кидаем в воду кипящую, вылавливаем и режим.
В бульон из под кальмаров добавляем картофель и морковь, варим до готовности.
Добавляем кальмары и зелень в самом конце.

76 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Что за режим такой у вас тут в рецепте, исправьте пожалуйста, правильно писать режем, что делаем-режем, окончания одинаковые. А супчик простой, за исключением кальмаров.

24 дек 13 написано членом: Nikimius


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Суп из Кальмаров

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Суп из Кальмаров 113 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 53% углев, 39% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

472 кДж

113 ккал

Жиры

0,98г

Насыщенные Жиры

0,248г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,073г

Полиненасыщенные Жиры

0,382г

Углеводы

14,75г

Сахар

1,69г

Клетчатка

1,8г

Белки

11г

Натрий

166мг

Холестерин

146мг

Калий

437мг

от РСК*

(113 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (8%)

Белки (39%)

* На основе РСК из 2000 калорий