	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Супы

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Gerasimus

Суп Спортсмена

Ароматный суп для следящих за своим весом индивидов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Выжимаем сок из морковки и лайма.
Мелко нарезаем авокадо.
Всё смешиваем, добавляем сметану или сливки, несколько листков мяты и специи по вкусу.

45 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Суп жердяя :-)

08 июн 14 написано членом: 21641

Вы смеетесь? Где тут суточная норма жиров и углей???

31 май 14 написано членом: MixeRK0

поддерживаю предыдущего оратора

20 май 14 написано членом: sergeirash

Скажите, а вы вообще имеете понимание о том, как нужно питаться "Спортсменам" и "следящим за своим весом индивидам"? Чего побольше нужно "Спортсменам"? БЕЛКА!!! Чего нужно поменьше "следящим за своим весом индивидам"? ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ"!!! Что в вашем супе? АБСОЛЮТНАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ!!!! Немеряно жиров и углеводом (для многих - это суточная норма), абсолютный минимум белка. Основа вашего супа - морковь??? Да вы понимание о "Гликемическом индексе продуктов" имеете???!!! Вы меня извините за столь резкий отзыв, но вам не мешало бы немного понимать в тех вещах, которые вы рекомендуете. УЧИТЕ МАТЧАСТЬ!!!!!

09 апр 14 написано членом: Zodi@ck


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Суп Спортсмена

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Суп Спортсмена 264 калорий.
	Классификация калорий: 56% жир, 38% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1105 кДж

264 ккал

Жиры

17,92г

Насыщенные Жиры

2,212г

Мононенасыщенные Жиры

10,056г

Полиненасыщенные Жиры

2,086г

Углеводы

27,2г

Сахар

7,46г

Клетчатка

10г

Белки

4,46г

Натрий

247мг

Холестерин

0мг

Калий

519мг

13%

от РСК*

(264 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (56%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий