Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Суп "По Щучьему Велению"
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
17 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
norma174
Суп "По Щучьему Велению"
Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.
Ингредиенты
110 г помидоры
3 ст л растительное масло
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
170 г морковь
150 г лук
250 г картофель (с кожурой)
200 г зеленый горошек
300 г сладкий перец
570 г морской окунь
Способ Приготовления
Лук, помидор нарезать мелкими кубиками, картофель, сладкий перец - соломкой, морковь натереть. Рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, вымыть, нарезать кусками.
Лук, морковь, помидор обжарить на растительном масле.
Картофель опустить в кипящую воду, через 10 минут добавить окунь, сладкий перец, за жарку и горох, варить 10 минут на слабом огне.
Потом в суп добавить перец, лавровый лист, соль и варить еще 5-7 минут.
44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Суп "По Щучьему Велению"
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Суп "По Щучьему Велению" 114 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 27% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
478 кДж
114 ккал
Жиры
5,47г
Насыщенные Жиры
0,737г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,529г
Полиненасыщенные Жиры
1,849г
Углеводы
7,61г
Сахар
1,15г
Клетчатка
0,8г
Белки
8,69г
Натрий
174мг
Холестерин
16мг
Калий
227мг
6%
от РСК*
(114 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (43%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?