Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Спагетти с Овощами и Соевым Соусом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
АнтонинаПо
Спагетти с Овощами и Соевым Соусом
Блюдо очень сочное, ароматное и вкусное.
Ингредиенты
20 г соевый соус
5 г чеснок
50 г лук репчатый
50 г болгарский перец
50 г спагетти
30 г шампиньоны
Способ Приготовления
Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3-4 минут.
Когда грибы с перцем станут, мягкими добавляем соевый соус. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами.
119 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
пишут:) сделай поиск по странице "ккал"
03 окт 13 написано членом:
elsha-x
Плохо, что в рецептах не пишут калорийность блюда
26 сен 13 написано членом:
swetawi
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Спагетти с Овощами и Соевым Соусом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Спагетти с Овощами и Соевым Соусом 234 калорий.
Классификация калорий:
3% жир
, 81% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
979 кДж
234 ккал
Жиры
0,92г
Насыщенные Жиры
0,213г
Мононенасыщенные Жиры
0,018г
Полиненасыщенные Жиры
0,171г
Углеводы
47,78г
Сахар
6,72г
Клетчатка
4г
Белки
9,47г
Натрий
1134мг
Холестерин
0мг
Калий
135мг
12%
от РСК*
(234 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (81%)
Жиры (3%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?