Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Vika2911

Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе

Это потрясающе просто, безумно вкусно и очень легко.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть кабачок и морковь полосками.
Сделать соус: чеснок, помидор, зелень, йогурт - в блендер.
Выложить кабачки с морковью, залить соусом, украсить помидорами черри и огурцами, посолить, поперчить.

93 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе 94 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 65% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

393 кДж

94 ккал

Жиры

1,42г

Насыщенные Жиры

0,642г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,31г

Полиненасыщенные Жиры

0,368г

Углеводы

17,56г

Сахар

8,25г

Клетчатка

2,3г

Белки

6,09г

Натрий

47мг

Холестерин

3мг

Калий

660мг

от РСК*

(94 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (65%)

Жиры (12%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий