	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Dash.r

Соус из Брокколи

Соус для ньокки, пасты, картофеля.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Измельчить брокколи.
Налить в кастрюльку молоко.
Добавить брокколи.
Не кипятить, просто хорошо разогреть.
Натереть сыр.
Нарезать ветчину кубиками.
Добавить ветчину и сыр в кастрюльку.
Перемешать и подавать.

21 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Соус из Брокколи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Соус из Брокколи 108 калорий.
	Классификация калорий: 45% жир, 24% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

453 кДж

108 ккал

Жиры

5,52г

Насыщенные Жиры

2,949г

Мононенасыщенные Жиры

1,33г

Полиненасыщенные Жиры

0,155г

Углеводы

6,49г

Сахар

3,78г

Клетчатка

0,6г

Белки

8,58г

Натрий

148мг

Холестерин

16мг

Калий

190мг

от РСК*

(108 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (45%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий