	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

35 мин

Виды блюд:

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lady_in red

Соевое Мясо с Овощами

То этому блюду просто цены нет.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перец и лук нарежьте полукольцами, помидоры - дольками, морковь нашинкуйте соломкой. Обжарьте в растительном масле.
Соедините сухое соевое мясо с овощами. Влейте воду, посолите и добавьте специи.
В конце добавляем измельченный укроп.

70 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Соевое Мясо с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Соевое Мясо с Овощами 111 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 45% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

463 кДж

111 ккал

Жиры

2,46г

Насыщенные Жиры

0,307г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,723г

Полиненасыщенные Жиры

1,136г

Углеводы

13,94г

Сахар

4,63г

Клетчатка

2,4г

Белки

11,6г

Натрий

28мг

Холестерин

0мг

Калий

210мг

от РСК*

(111 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (18%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий