Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Соевое Мясо в Подливе
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Sashenka-superrr
Соевое Мясо в Подливе
Наивкуснейшее веганское блюдо.
Ингредиенты
1
маленький
морковь
1
средний
лук
40 г томатная паста
150 г протертая мякоть томатов
50 г соевое мясо со вкусом говядины
Способ Приготовления
Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
114 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Соевое Мясо в Подливе
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Соевое Мясо в Подливе 69 калорий.
Классификация калорий:
6% жир
, 53% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
289 кДж
69 ккал
Жиры
0,44г
Насыщенные Жиры
0,022г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,015г
Полиненасыщенные Жиры
0,048г
Углеводы
9,47г
Сахар
2,78г
Клетчатка
1,2г
Белки
7,52г
Натрий
19мг
Холестерин
0мг
Калий
181мг
3%
от РСК*
(69 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (6%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?