	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

7 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Dying Young

Смузи из Огурцов и Томатов

Питательность и простые в приготовлении.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Помыть огурцы и помидоры. Очистить огурцы от кожуры.
Закинуть в блендер нарезанные помидоры и огурцы, имбирь, налить соевого соуса. Измельчать минут пять. Попробовать. Добавить имбирь или соевый соус, если кажется, что чего-то не хватает.
Продолжить измельчать до однородной массы (иногда требуется больше, чем пятнадцать минут).

58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи из Огурцов и Томатов

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи из Огурцов и Томатов 67 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 73% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

280 кДж

67 ккал

Жиры

0,63г

Насыщенные Жиры

0,12г

Мононенасыщенные Жиры

0,101г

Полиненасыщенные Жиры

0,208г

Углеводы

13,12г

Сахар

5,78г

Клетчатка

3г

Белки

3,52г

Натрий

1139мг

Холестерин

0мг

Калий

607мг

от РСК*

(67 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (73%)

Жиры (8%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий