	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: tihonya-90

Смузи Фруктовый

Популярный своим ароматом, сладким вкусом и высокой питательной ценностью.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Почистить фрукты.
Нарезать мелко.
Положить всё в блендер, налить 100 мл воды и включить блендер.

106 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи Фруктовый

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи Фруктовый 59 калорий.
	Классификация калорий: 4% жир, 90% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

246 кДж

59 ккал

Жиры

0,31г

Насыщенные Жиры

0,028г

Мононенасыщенные Жиры

0,03г

Полиненасыщенные Жиры

0,138г

Углеводы

14,69г

Сахар

11,02г

Клетчатка

2,5г

Белки

1г

Натрий

2мг

Холестерин

0мг

Калий

234мг

от РСК*

(59 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (90%)

Жиры (4%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий