	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

4 мин

Виды блюд:

Стартеры

Десерты

Напитки

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: feklushenka

Смузи: Банан, Клубника, Нектарин

Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.

74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Десерты Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи: Банан, Клубника, Нектарин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи: Банан, Клубника, Нектарин 165 калорий.
	Классификация калорий: 5% жир, 89% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

690 кДж

165 ккал

Жиры

0,95г

Насыщенные Жиры

0,152г

Мононенасыщенные Жиры

0,163г

Полиненасыщенные Жиры

0,341г

Углеводы

41,07г

Сахар

24,78г

Клетчатка

6,3г

Белки

2,82г

Натрий

3мг

Холестерин

0мг

Калий

712мг

от РСК*

(165 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (89%)

Жиры (5%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий