	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Марина Кузьмина

Семга под Сливочным Соусом

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все подготавливаем, режем на кубики (см), лучок мелко, с томатов снимает кожуру (кто не знает, достаточно окунуть помидор в кипяток). Их тоже мелко режем. И ставим кипятиться воду, для макарон.
На раскаленную сковороду, чуток масла (оливковое если есть). Затем туда семгу, следом лук и помидорки. Все обжариваем до полу готовности, минут так 4. затем вливаем сливки, и тушим еще минуты 4.

69 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Сливки для вкуса блюда и его сочности очень конечно хорошо, но вот с точки зрения ненужных жиров не очень...может стоить попробовать натуральный обезжиренный йогурт?...

27 сен 13 написано членом: nick999


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Семга под Сливочным Соусом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Семга под Сливочным Соусом 624 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 30% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2611 кДж

624 ккал

Жиры

29,97г

Насыщенные Жиры

3,912г

Мононенасыщенные Жиры

6,894г

Полиненасыщенные Жиры

7,01г

Углеводы

46,38г

Сахар

3,38г

Клетчатка

1,3г

Белки

40,12г

Натрий

162мг

Холестерин

94мг

Калий

211мг

31%

от РСК*

(624 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (44%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий