	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Супы

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: BananovayMyshka

Свекольник

Простой свекольник, приятный холодный летний супчик.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Заранее отвариваем картофель в мундире, куриную грудку и яйца. После того, как они остынут, нарезаем кубиками.
Чистим огурцы от кожицы и нарезаем их как больше вам нравится. Режем лук.
Открываем маринованную свеклу с смешиваем все ингредиенты. Раскладываем по порциям. Перед употреблением кладем порцию сметаны. Бон апети.

68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Свекольник

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Свекольник 196 калорий.
	Классификация калорий: 35% жир, 30% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

821 кДж

196 ккал

Жиры

7,66г

Насыщенные Жиры

1,744г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

2,35г

Полиненасыщенные Жиры

1,113г

Углеводы

14,65г

Сахар

1,92г

Клетчатка

2,7г

Белки

17,27г

Натрий

204мг

Холестерин

129мг

Калий

404мг

10%

от РСК*

(196 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (35%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий