	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: angel-demon

Салат с Яичным Белком

Идеален на перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Порезать яичный белок и листовой салат, добавить порезанный или натертый сыр, смешать с кефиром, добавить соль и перец по вкусу.

77 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Яичным Белком

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Яичным Белком 121 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 12% углев, 57% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

504 кДж

120 ккал

Жиры

4,11г

Насыщенные Жиры

0,16г

Мононенасыщенные Жиры

0,076г

Полиненасыщенные Жиры

0,058г

Углеводы

3,72г

Сахар

2,22г

Клетчатка

0,8г

Белки

16,84г

Натрий

256мг

Холестерин

10мг

Калий

280мг

от РСК*

(120 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (12%)

Жиры (31%)

Белки (57%)

* На основе РСК из 2000 калорий