	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: MariZem

Салат с Фасолью, Кукурузой и Сухариками

Быстро и дешево.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты смешать. Салат готов.

44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Фасолью, Кукурузой и Сухариками

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Фасолью, Кукурузой и Сухариками 166 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 59% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

692 кДж

166 ккал

Жиры

5,02г

Насыщенные Жиры

0,215г

Мононенасыщенные Жиры

0,014г

Полиненасыщенные Жиры

0,094г

Углеводы

23,82г

Сахар

0,44г

Клетчатка

4г

Белки

5,48г

Натрий

186мг

Холестерин

0мг

Калий

128мг

от РСК*

(166 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (28%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий