	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Tatusua

Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой

Вкусный и легкий салат.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу.
Можно добавить сельдерей.

74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой 96 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 47% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

400 кДж

96 ккал

Жиры

4,1г

Насыщенные Жиры

0,044г

Мононенасыщенные Жиры

0,142г

Полиненасыщенные Жиры

0,1г

Углеводы

11,98г

Сахар

2,5г

Клетчатка

2,4г

Белки

4,06г

Натрий

50мг

Холестерин

0мг

Калий

442мг

от РСК*

(96 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (36%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий