Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: _Kypape_

Салат с Кальмарами и Яблоком

Лёгкий салат с кальмарами, яблоком и зелёным горошком.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Отваренные в подсолённой воде кальмары (варить 5 минут после закипания) нарезать соломкой.
  2. Варёные яйца и яблоки мелко нарезать.
  3. Всё перемешать, добавить горошек. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить майонезом (можно сметаной).
54 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
супер! только вместо майонеза - йогурт и зеленый горошек лучше замороженный отварной
user vote
02 фев 15 написано членом: Sachura

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат с Кальмарами и Яблоком 109 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 32% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
454 кДж
109 ккал
Жиры
4,04г
Насыщенные Жиры
0,883г
Мононенасыщенные Жиры
1,118г
Полиненасыщенные Жиры
1,51г
Углеводы
8,64г
Сахар
3,28г
Клетчатка
1,6г
Белки
9,31г
Натрий
304мг
Холестерин
150мг
Калий
71мг
5%
от РСК*
(109 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (32%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (34%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.