	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

1 ч.

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: dgeska

Салат из Свеклы

Вкусно и полезно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Свеклу отварить и протереть через терку.
Чеснок пропустить через давилку.
Укроп мелко порезать.
Грецкие орехи растолочь.
Все смешать.

157 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Добавьте мелко покрошенного соленого огурца(не маринованного),почувствуйте разницу.

14 мар 15 написано членом: Саша65

Я вместо укропа добавляю мелко нарезанное яблоко.

12 мар 15 написано членом: Nice1108


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Свеклы

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Свеклы 136 калорий.
	Классификация калорий: 59% жир, 31% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

569 кДж

136 ккал

Жиры

9,57г

Насыщенные Жиры

0,909г

Мононенасыщенные Жиры

1,325г

Полиненасыщенные Жиры

6,855г

Углеводы

11,38г

Сахар

7,18г

Клетчатка

2,8г

Белки

3,82г

Натрий

253мг

Холестерин

0мг

Калий

341мг

от РСК*

(136 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (59%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий