Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат из Свежих Овощей с Яйцом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nanon555
Салат из Свежих Овощей с Яйцом
Салат из свежих овощей с вареным яйцом.
Ингредиенты
10 г сметана 10-15%
1
средний целый
помидор
1
стебель, средней
сельдерей
1 ст л, нарезанного зеленый лук
100 г яйцо куриное
200 г огурец
Способ Приготовления
Яйца сварить. Овощи вымыть.
2 яйца нарезать кубиками. Огурец и помидор небольшими дольками. Сельдерей нарезать соломкой. Зеленый лук измельчить. Все смешать.
Добавить 1-2 ст. л. сметаны или йогурта. Посолить. Салат готов.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат из Свежих Овощей с Яйцом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат из Свежих Овощей с Яйцом 116 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 26% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
483 кДж
116 ккал
Жиры
6,33г
Насыщенные Жиры
1,706г
Мононенасыщенные Жиры
2,08г
Полиненасыщенные Жиры
0,861г
Углеводы
7,6г
Сахар
4,28г
Клетчатка
1,6г
Белки
7,81г
Натрий
84мг
Холестерин
212мг
Калий
416мг
6%
от РСК*
(116 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (26%)
Жиры (48%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?