	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Кумушка

Салат из Свежей Броколи

Свежий с семечками и изюмом.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать соцветия брокколи не очень мелко в глубокой миске.
Лук красный тонко нарезать и смешать с брокколи.
Добавить изюм и семечки.
Отдельно в чашке смешать майонез, и сахар и залить в брокколи.
Всё хорошо перемешать и приятного аппетита.

7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Свежей Броколи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Свежей Броколи 150 калорий.
	Классификация калорий: 61% жир, 30% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

626 кДж

150 ккал

Жиры

10,82г

Насыщенные Жиры

1,516г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,503г

Полиненасыщенные Жиры

6,19г

Углеводы

12,12г

Сахар

5,6г

Клетчатка

0,8г

Белки

3,33г

Натрий

98мг

Холестерин

4мг

Калий

312мг

от РСК*

(150 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (61%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2000 калорий