	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

3 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Gerasimus

Салат "Тёрка"

Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все овощи измельчаются в овощерезке в тонкую соломку. Либо ручной овощечисткой на тонкие полоски. Добавляются специи и поедаются с аппетитом.
Изысканные гурманы могут добавить зелёное яблоко, по желанию.

95 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат "Тёрка"

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат "Тёрка" 279 калорий.
	Классификация калорий: 56% жир, 36% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1167 кДж

279 ккал

Жиры

18,41г

Насыщенные Жиры

1,752г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

3,58г

Полиненасыщенные Жиры

12,111г

Углеводы

26,22г

Сахар

13,56г

Клетчатка

10г

Белки

6,06г

Натрий

1132мг

Холестерин

0мг

Калий

1021мг

14%

от РСК*

(279 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (56%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2000 калорий