	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: tatmik

Салат Овощной "Твердый"

Хорошо подходит к легкой по степени пережевывания пище, рыба, пюре.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Выложить листья на большую плоскую тарелку.
Свеклу натереть на терке, дайкон и редиску тонко порезать, перец кружочками.
Выложить на листья все ингридиенты, полить лимонным соком и соевым соусом.

15 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат Овощной "Твердый"

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат Овощной "Твердый" 62 калорий.
	Классификация калорий: 7% жир, 66% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

259 кДж

62 ккал

Жиры

0,54г

Насыщенные Жиры

0,1г

Мононенасыщенные Жиры

0,032г

Полиненасыщенные Жиры

0,226г

Углеводы

11,88г

Сахар

5,02г

Клетчатка

4,5г

Белки

5,02г

Натрий

1026мг

Холестерин

0мг

Калий

798мг

от РСК*

(62 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (65%)

Жиры (7%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий