	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

15 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Стартеры

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Oleolesja

Рыбные Котлеты

Диетические котлетки без муки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перекрутить рыбу, крабовые палочки и лук, добавить соль и специи по вкусу (я добавляю еще укроп).
Разбить в фарш яйца все перемешать.
Сформировать котлеты, обвалять в панировке из отрубей. Пожарить на минимальном количестве масла.

184 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Спасибо за рецепт!!! 👍😃 Обязательно Приготовлю! 😋

17 фев 15 написано членом: Tanya-dear

потрясающе вкусно и просто! не было крабовых палочек, я добавила 4 картофелины и приготовила в пароварке, спасибо за рецепт!

25 июн 13 написано членом: Perfect_fit


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рыбные Котлеты

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рыбные Котлеты 101 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 11% углев, 57% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

423 кДж

101 ккал

Жиры

3,55г

Насыщенные Жиры

0,458г

Мононенасыщенные Жиры

0,642г

Полиненасыщенные Жиры

1,43г

Углеводы

2,67г

Сахар

0,36г

Клетчатка

0,1г

Белки

13,89г

Натрий

44мг

Холестерин

53мг

Калий

294мг

от РСК*

(101 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (33%)

Белки (57%)

* На основе РСК из 2000 калорий