Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: svetlana_sti

Рулет с Шоколадно-Творожным Кремом

Легкий в приготовлении десерт, абсолютно безопасен для фигуры.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешать 1 яйцо и 2 белка ,слегка взбить, добавить 1 ст.л. клетчатки или отрубей, добавить сахарозаменитель по вкусу (я использую фитпарад в пакетиках -2 шт).
  2. На разогретую антипригарную сковороду без масла, вылить яичную смесь и накрыть крышкой на среднем огне, пожарить с двух сторон наш блинчик.
  3. Пока блинчик жарится, смешать в тарелке творог (должен быть мягкий-кремообразный), 1 ч.л. какао, сахарозаменитель, и ваниль по вкусу.
  4. Выложить на готовый блин начинку и свернуть в рулет, дать немного остыть и украсить по желанию.
  5. Приятного аппетита.
62 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: bobrikova.liza95
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Рулет с Шоколадно-Творожным Кремом 232 калорий.
Классификация калорий: 25% жир, 26% углев, 49% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
971 кДж
232 ккал
Жиры
7,76г
Насыщенные Жиры
1,55г
Мононенасыщенные Жиры
1,905г
Полиненасыщенные Жиры
0,682г
Углеводы
18,14г
Сахар
0,85г
Клетчатка
12,7г
Белки
33,9г
Натрий
180мг
Холестерин
212мг
Калий
175мг
12%
от РСК*
(232 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (26%)
 
Жиры (25%)
 
Белки (49%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.