Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Рулет из Лаваша с Творогом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
YuliaKiss
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ингредиенты
12 таблетка заменитель сахара
2 средних яйцо
120 г банан
600 г творог обезжиренный
150 г белый лаваш
Способ Приготовления
Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
359 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Рулет из Лаваша с Творогом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Рулет из Лаваша с Творогом 145 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 42% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
606 кДж
145 ккал
Жиры
2,68г
Насыщенные Жиры
0,372г
Мононенасыщенные Жиры
0,439г
Полиненасыщенные Жиры
0,25г
Углеводы
16,27г
Сахар
0,08г
Клетчатка
0,4г
Белки
16,82г
Натрий
116мг
Холестерин
46мг
Калий
37мг
7%
от РСК*
(145 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (15%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?