	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: LinMur

Рисовый Блинчик

Предтренировочный блинчик с протеином.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Рисовые хлебцы раскрошим руками, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем все в миксере или блендером.
Выпекаем на небольшом огне на антипригарной сковороде минут 5-7. Можно посыпать корицей. Есть с любым соусом. Можно и без него.

8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рисовый Блинчик

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рисовый Блинчик 221 калорий.
	Классификация калорий: 5% жир, 43% углев, 52% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

925 кДж

221 ккал

Жиры

1,18г

Насыщенные Жиры

0,5г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

23,04г

Сахар

1,94г

Клетчатка

0,4г

Белки

28,28г

Натрий

219мг

Холестерин

15мг

Калий

215мг

11%

от РСК*

(221 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (5%)

Белки (52%)

* На основе РСК из 2000 калорий