Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ржаные Лепешки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Alinysja
Ржаные Лепешки
Без дрожжей, без сахара.
Ингредиенты
1 ст л растительное масло
1 ч.л. соль
15 г мед
250 г ржаная мука
200 г кефир 0,1%
10 г сода
Способ Приготовления
Кефир немного взбить с растительным маслом и мёдом. Муку, соль и соду тщательно смешать в отдельной посуде. Соединить сухие и жидкие ингредиенты.
Замесить липкое тесто, скатать его в шар, упаковать в плёнку и оставить на 30 минут.
На хорошо присыпанной мукой поверхности раскатать тесто в пласт толщиной 1 см. Вырезать лепёшки желаемой формы и выложить их на противень. Каждую лепёшку наколоть вилкой. Выпекать при t 220*С ок.15-20 минут.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ржаные Лепешки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ржаные Лепешки 110 калорий.
Классификация калорий:
17% жир
, 72% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
459 кДж
110 ккал
Жиры
2,01г
Насыщенные Жиры
0,191г
Мононенасыщенные Жиры
0,51г
Полиненасыщенные Жиры
0,744г
Углеводы
19,32г
Сахар
1,47г
Клетчатка
0г
Белки
3,1г
Натрий
259мг
Холестерин
0мг
Калий
1мг
6%
от РСК*
(110 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (71%)
Жиры (17%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?