Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Рататуй Диетический
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Julietat
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Ингредиенты
2
средних целых
помидоры
1 ч.л. оливковое масло
100 г морковь
200 г кабачок
100 г шампиньоны
Способ Приготовления
Моем все овощи.
Чистим морковь и кабачок.
Режем овощи кольцами.
Смазываем форму маслом, тонким слоем.
Выкладываем овощи поочередно.
Наливаем немного воды на дно.
Ставим в духовку, предварительно накрыв фольгой форму.
267 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Отличный Рататуй для тех, кто снижает вес.
14 июл 20 написано членом:
fedo-vera
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Рататуй Диетический
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Рататуй Диетический 44 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 56% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
185 кДж
44 ккал
Жиры
1,53г
Насыщенные Жиры
0,213г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,863г
Полиненасыщенные Жиры
0,273г
Углеводы
6,85г
Сахар
2,75г
Клетчатка
1,4г
Белки
1,95г
Натрий
21мг
Холестерин
0мг
Калий
317мг
2%
от РСК*
(44 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (28%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?