Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Butterfly_Effect

Рагу с Брокколи

Легкое и полезное диетическое рагу.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Масло разогреть, обжарить помидоры и залить водой. Всыпать орегано.
  2. Овощи нарезать, закинуть к помидорам, залить водой до половины, посыпать перцем и куркумой, накрыть крышкой и тушить до готовности.
85 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Рагу с Брокколи 117 калорий.
Классификация калорий: 51% жир, 37% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
490 кДж
117 ккал
Жиры
7,3г
Насыщенные Жиры
0,8г
Мононенасыщенные Жиры
1,375г
Полиненасыщенные Жиры
4,688г
Углеводы
11,98г
Сахар
3,86г
Клетчатка
5,2г
Белки
Натрий
39мг
Холестерин
0мг
Калий
460мг
6%
от РСК*
(117 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (37%)
 
Жиры (51%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.