	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

40 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Astrostar

Рагу Светофор

Овощное рагу с курицей.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи и курицу.
Сложить в нагретую сковороду, добавить приправы.
Тушить до готовности.

105 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рагу Светофор

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рагу Светофор 224 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 29% углев, 62% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

936 кДж

224 ккал

Жиры

2,22г

Насыщенные Жиры

0,554г

Транс-Жиры

0,027г

Мононенасыщенные Жиры

0,44г

Полиненасыщенные Жиры

0,628г

Углеводы

16,41г

Сахар

3,73г

Клетчатка

4,2г

Белки

35,1г

Натрий

1113мг

Холестерин

80мг

Калий

440мг

11%

от РСК*

(224 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (9%)

Белки (62%)

* На основе РСК из 2000 калорий