	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Напитки

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: maks23rus

Протеиновый Коктейль Банановый

Важнейшая составляющая рациона спортсмена.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты положить в стакан для блендера.
Блендером перемешать в пюре.
Разделить на две порции и выпить за 30 минут до и через 30 минут после тренировки.

123 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

а бжу здесь указанны за весь коктейль, или же действительно за одну порцию из двух указанных?

09 янв 17 написано членом: Ordinarius Anseris


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Протеиновый Коктейль Банановый

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Протеиновый Коктейль Банановый 244 калорий.
	Классификация калорий: 15% жир, 44% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1021 кДж

244 ккал

Жиры

4г

Насыщенные Жиры

0,085г

Мононенасыщенные Жиры

0,024г

Полиненасыщенные Жиры

0,056г

Углеводы

26,86г

Сахар

9,53г

Клетчатка

2г

Белки

25,42г

Натрий

56мг

Холестерин

0мг

Калий

326мг

12%

от РСК*

(244 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (15%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2000 калорий