	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Knopka1004

Протеиновые Блинчики

Очень вкусные. Очень тонкие.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты в форме для теста. Вылить на горячую сковородку.
Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.
Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.

67 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Протеиновые Блинчики

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Протеиновые Блинчики 183 калорий.
	Классификация калорий: 11% жир, 49% углев, 39% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

764 кДж

183 ккал

Жиры

2,3г

Насыщенные Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

22,4г

Сахар

0,29г

Клетчатка

2г

Белки

17,75г

Натрий

76мг

Холестерин

0мг

Калий

66мг

от РСК*

(183 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (11%)

Белки (39%)

* На основе РСК из 2000 калорий