Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Постный Плов с Грибами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SulimE
Постный Плов с Грибами
Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.
Ингредиенты
1 ст л растительное масло
1 ч.л. соль, специи
100 г морковь
2 долька чеснок
100 г репчатый лук
400 мл вода
250 г рис длиннозерный
300 г шампиньоны
Способ Приготовления
Лук и морковь нарезаем ломтиками, обжариваем на масле. Грибы нарезаем крупно, добавляем их к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем специи, соль.
Рис хорошо промываем и кладем в сотейник к грибам и овощам.
Перемешиваем.
Заливаем холодной водой, кладем целые зубки чеснока. Ставим на средний огонь, доводим до кипения, убавляем немного огонь и готовим плов.
Когда вся вода впитается, закрываем крышкой и оставим на полчаса. После чего плов можно подавать.
97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Постный Плов с Грибами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Постный Плов с Грибами 398 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 78% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1664 кДж
398 ккал
Жиры
5,54г
Насыщенные Жиры
0,793г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,715г
Полиненасыщенные Жиры
2,598г
Углеводы
77,28г
Сахар
4,69г
Клетчатка
3,5г
Белки
9,79г
Натрий
812мг
Холестерин
0мг
Калий
259мг
20%
от РСК*
(398 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (77%)
Жиры (13%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?