Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: SulimE

Постный Плов с Грибами

Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Лук и морковь нарезаем ломтиками, обжариваем на масле. Грибы нарезаем крупно, добавляем их к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем специи, соль.
  2. Рис хорошо промываем и кладем в сотейник к грибам и овощам.
  3. Перемешиваем.
  4. Заливаем холодной водой, кладем целые зубки чеснока. Ставим на средний огонь, доводим до кипения, убавляем немного огонь и готовим плов.
  5. Когда вся вода впитается, закрываем крышкой и оставим на полчаса. После чего плов можно подавать.
97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: bobrikova.liza95
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Постный Плов с Грибами 398 калорий.
Классификация калорий: 13% жир, 78% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1664 кДж
398 ккал
Жиры
5,54г
Насыщенные Жиры
0,793г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,715г
Полиненасыщенные Жиры
2,598г
Углеводы
77,28г
Сахар
4,69г
Клетчатка
3,5г
Белки
9,79г
Натрий
812мг
Холестерин
0мг
Калий
259мг
20%
от РСК*
(398 кал)
20% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (77%)
 
Жиры (13%)
 
Белки (10%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.